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在做PNF伸展练习时肌肉等长收缩对抗的时间是
来源: 健身教练考试
发布时间:2017-02-19
题目关于PNF伸展练习说法正确的是请注意与下面健身教练考试题目有着相似或相关知识点, 由于PNF练习利用肌肉的牵张反射原理具有一定的冲击性可能引起肌肉拉伤因此不建议使用; 为了确保伸展练习动作的有效性先要明确肌肉的功能。
在做PNF伸展练习时肌肉等长收缩对抗的时间是
学习时建议同时掌以下几题,肌肉收缩的基本形式包括。
PNF每次对抗的时间约为。
由于静力性伸展练习发生在肌肉损伤的概率低因此为首的柔韧性联系方法。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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