向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是什么

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向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是什么

学习时建议同时掌以下几题,胸大肌和肱三头肌同时进行向心收缩的抗阻训练动作是。

肌肉收缩的基本形式包括。

关于抗阻训练中个呼吸方法错误的是。

相同的知识点，可以不同方式出题，建议一起学习掌握。