为避免运动中脱水在运动前5分钟可根据身体情况补水

题目健身锻炼的补水要求可在运动后每20至30分钟补水250毫升左右/1次请注意与下面大学体育理论题目有着相似或相关知识点, 对于还未适应运动的人在运动刚刚开始1~2分钟即感到呼吸困难常使运动无法再继续下去努力克服此症状对运动; 运动后的恢复脉搏由运动停止的即时脉搏降低到运动前脉搏其恢复时间应不超过。

为避免运动中脱水在运动前5分钟可根据身体情况补水

学习时建议同时掌以下几题,在制定前首先要对锻炼者进行全面身体检查并进一步做心肺功能测试如库柏12分钟跑。

正常情况下饭后可以参加运动的时间为。

每次健身运动的时间一般控制在.。

相同的知识点，可以不同方式出题，建议一起学习掌握。