大约在饭后两小时以后再进行剧烈的运动中等强度的运动约在饭后后进行较轻的运动量最好是在饭后30分钟后在

题目下列哪种行为是良好的运动行为请注意与下面大学体育理论题目有着相似或相关知识点, 正常情况下饭后可以参加运动的时间为; 合理安排运动时间饭后至少在20分钟后才可能参加激烈运动。

大约在饭后两小时以后再进行剧烈的运动中等强度的运动约在饭后后进行较轻的运动量最好是在饭后30分钟后在

学习时建议同时掌以下几题,对减肥锻炼者要有一定的运动量耐力锻炼每次时间应控制在多长时间以上并和控制饮食相结合。

每日次锻炼后次日早晨醒后静躺1—3分钟自测脉搏并与安静心率比较高出6—9次／分钟以上说明运动量过小。

运动生物化学研究发现跑步持续5分钟后已经适应有力均匀并随时根据运动量的大小做出相应的调整。

相同的知识点，可以不同方式出题，建议一起学习掌握。