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发展柔韧素质通常采用练习
来源: 大学体育理论
发布时间:2017-02-18
题目平时的体育锻炼中我们通常进行的是以手段来发展力量素质请注意与下面大学体育理论题目有着相似或相关知识点, 发展柔韧素质的方法有动力性和静力性两种; 发展柔韧素质的常用方法有静力拉伸法和辅助拉伸法两种。
发展柔韧素质通常采用练习
学习时建议同时掌以下几题,成年运动员以发展素质为主。
发展力量素质的练习有克服外部阻力的练习和克服本身体重的练习两类。
发展力量素质的练习有克服外部阻力和克服自身体重的练习两种。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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