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在力量练习后必须补充额外的蛋白质才能促进肌肉生长和强壮
来源: 大学体育理论
发布时间:2017-02-18
题目半舰式练习的医疗功效请注意与下面大学体育理论题目有着相似或相关知识点, 对于练习健美的人来说平时应多补充蛋白质含量高的食物和各种维生素; 运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充同时不要忘记补充足够的水分。
在力量练习后必须补充额外的蛋白质才能促进肌肉生长和强壮
学习时建议同时掌以下几题,力量练习中练习频率高肌肉力量增长很快者停止练习后消退也快。
力量练习中练习频率高肌肉力量增长很快者停止练习后消退较慢。
对于练习健美的运动员来说需要摄入较多的蛋白质为防止肝脏和肾的负担过重而不选择。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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