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力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是
来源: 大学体育理论
发布时间:2017-02-18
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学习时建议同时掌以下几题,发展散打运动员的速度力量时如果训练的主要目的是提高爆发力可采用如果训练目的是提高出拳出腿的速度力量可。
以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。
锻炼负荷通常包括两个方面。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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