合理安排运动时间饭后至少在20分钟后才可能参加激烈运动

题目正常情况下饭后可以参加运动的时间为请注意与下面大学体育理论题目有着相似或相关知识点, 健美锻炼要合理安排锻炼时间尽量做到饭后1-2小时后再进行练习; 大约在饭后两小时以后再进行剧烈的运动中等强度的运动约在饭后后进行较轻的运动量最好是在饭后30分钟后在。

合理安排运动时间饭后至少在20分钟后才可能参加激烈运动

学习时建议同时掌以下几题,影响运动处方效果的关键是的合理安排。

锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发确定锻炼目的选择适宜的运动项目合理地安排运动时间和。

运动后的恢复脉搏由运动停止的即时脉搏降低到运动前脉搏其恢复时间应不超过。

相同的知识点，可以不同方式出题，建议一起学习掌握。