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拉伤风险最大的练习动作是
来源: 健身教练考试
发布时间:2017-02-19
题目由于PNF练习利用肌肉的牵张反射原理具有一定的冲击性可能引起肌肉拉伤因此不建议使用请注意与下面健身教练考试题目有着相似或相关知识点, 为了确保伸展练习动作的有效性先要明确肌肉的功能; 向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是什么。
拉伤风险最大的练习动作是
学习时建议同时掌以下几题,该图的伸展练习动作能够同时使胸大肌三角肌前束肱二头肌得到伸展。
向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是。
一次训练课中通常按顺序进行。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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