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关节的活动幅度主要取决于关节本身的结构关节的结构不同柔韧性也有差别
来源: 大学体育理论
发布时间:2017-02-18
题目身体柔韧性柔韧素质是指跨过关节的的伸展能力即指关节活动幅度的大小请注意与下面大学体育理论题目有着相似或相关知识点, 柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨关节的韧带肌腱肌肉皮肤和其他组织的弹性和伸展能力; 在体育锻炼时要发展某一关节的柔韧性时主要发展控制关节屈伸肌的伸展性及协调能力牵拉限制关节活动幅度的对。
关节的活动幅度主要取决于关节本身的结构关节的结构不同柔韧性也有差别
学习时建议同时掌以下几题,翻脚动作的好坏取决于和腿部的柔韧性它直接影响到蹬水的效果。
耐力练习能提高柔韧性还可使肌肉和肌腱的伸长从而使某些关节的活动范围扩大。
可以增进肌力和耐久力抗阻练习可以增加关节的活动范围与柔韧性对伤愈后从事正常的锻炼防止损伤也有益处。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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