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采用大重量次数少而阻力大的练习最有利于减肥
来源: 体育学
发布时间:2019-08-31
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采用大重量次数少而阻力大的练习最有利于减肥
学习时建议同时掌以下几题,小重量超高次数高组数长间歇配合合理节食的力量练习锻炼目的。
有规律地锻炼和合理的饮食比节食减肥更有利于健康 。
有规律地锻炼和合理的饮食比节食减肥更有利于健康 。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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